Aktiviteter
Info
Det finns inga artiklar i denna kategori. Om det finns underkategorier på den här sidan kan de innehålla artiklar.
O Shin Chuen kurs
Våra kursperioder är indelade i vårtermin, januari-juni; och hösttermin, augusti-december. Under sommaren erbjuds extra träningar för våra medlemmar.
O Shin Chuen kursen är indelat på tre kursnivåer - grundkurs, fortsättningskurs och avancerad kurs.
Varje träningspass omfattar en timmes instruktörsledd effektiv och intensiv träning med uppvärmning, stretching, teknikträning, teknikkombinationer, formträning med tillämpningar, stepfight- och freefightövningar, mits- och paddträning, fys- och andningsövningar.