Aktiviteter

Våra kursperioder är indelade i vårtermin, januari-juni; och hösttermin, augusti-december. Under sommaren erbjuds extra träningar för våra medlemmar.

O Shin Chuen kursen är indelat på tre kursnivåer - grundkurs, fortsättningskurs och avancerad kurs. 

Varje träningspass omfattar en timmes instruktörsledd effektiv och intensiv träning med uppvärmning, stretching, teknikträning, teknikkombinationer, formträning med tillämpningar, stepfight- och freefightövningar, mits- och paddträning, fys- och andningsövningar.